「日常に瞑想を取り入れたいけど、なかなかうまくいかない」 と悩んでいませんか？ マインドフルネスとは、過去や未来の出来事ではなく、今この瞬間に意識を向けることで、自分の感情や思考、身体の感覚に注意を向けることです。 他者からの影響を受けやす...

毎日ブログや動画をチェックするなど、スピリチュアルが好きで、在宅ワークで活用したいと思ったことはありませんか？ スピリチュアルに関する資格を取得することで、より深い知識を得ることができ、在宅ワークに活用できるようになります。 スピリチュア...

「人に合わせてばかりで疲れてしまう」 「自己肯定感が高いあの人が羨ましい…」 「自己肯定感を高めて人生を変化させたい」 と悩んでいませんか？ 自己肯定感が低いと他者を受け入れにくく、人間関係によるストレスをためやすくなります。 自己肯定感が高...