ジャーナリング– category –

「人間関係のストレスや不安を抱えている」 「自分に自信が持てない」 「他人と比べて落ち込んでしまう」 このような悩みを抱えていませんか？ ジャーナリングは、感じている感情をノートに書くだけで気持ちが軽くなり、自己肯定感を高めることができます...