2024年– date –

「人間関係のストレスや不安を抱えている」 「自分に自信が持てない」 「他人と比べて落ち込んでしまう」 このような悩みを抱えていませんか？ ジャーナリングは、感じている感情をノートに書くだけで気持ちが軽くなり、自己肯定感を高めることができます...

あなたは普段、誰かのために一生懸命頑張りすぎていませんか？ 「私は大丈夫」と思い込んでいるうちに、気づけば心が疲れている……そんな経験はありませんか？ 自己犠牲が美徳とされることもありますが、度が過ぎるとあなた自身が傷つき、幸せを遠ざけてし...

「風の時代」と呼ばれる新しい時代が到来し、今社会の根底に流れる価値観は大きな転換点を迎えています。 「情報」「つながり」「一人一人の創造性」といった目には見えない要素が、その価値を増しているのです。 自由な働き方、自分らしさを発揮できる環...

「なんど注意しても子どもが聞いてくれない」 「怒ってばかりで自己嫌悪に陥ってしまう」 「子どものやる気を引き出したい」 「思春期の子どもとの関係で悩んでいる」 このような悩みを抱えていませんか？ 日々のストレスをうまく解消できずに過ごしている...

自分で自分のことを大切にできていますか？ 他人ばかり優先にして我慢し過ぎていませんか？ この記事を読んで下さっている方の多くは、自己肯定感が低いと感じているのではないでしょうか。 自己肯定感が低いと感じていても大丈夫！ 自己肯定感は、いつか...

「日常に瞑想を取り入れたいけど、なかなかうまくいかない」 と悩んでいませんか？ マインドフルネスとは、過去や未来の出来事ではなく、今この瞬間に意識を向けることで、自分の感情や思考、身体の感覚に注意を向けることです。 他者からの影響を受けやす...

毎日ブログや動画をチェックするなど、スピリチュアルが好きで、在宅ワークで活用したいと思ったことはありませんか？ スピリチュアルに関する資格を取得することで、より深い知識を得ることができ、在宅ワークに活用できるようになります。 スピリチュア...

「人に合わせてばかりで疲れてしまう」 「自己肯定感が高いあの人が羨ましい…」 「自己肯定感を高めて人生を変化させたい」 と悩んでいませんか？ 自己肯定感が低いと他者を受け入れにくく、人間関係によるストレスをためやすくなります。 自己肯定感が高...